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Alimentos con azufre y su importancia en la salud

Alimentos con azufre y su importancia en la salud

El azufre es uno de los minerales necesarios para que nuestro organismo pueda cumplir sus funciones vitales. Este mineral no es muy mencionado pero desempeña funciones desintoxicantes y ayuda a combatir las bacterias del cuerpo. Además es necesario para un buen funcionamiento del tejido conectivo de...

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Alimentos ricos en calcio no lacteos

Alimentos ricos en calcio no lacteos

En el momento en el que nos recomiendan consumir calcio es cuando uno piensa inmediatamente en consumir lácteos, cosa que no es de extrañar ya que los lácteos son la principal fuente de este mineral en nuestra dieta. Pero el problema viene cuando sufres intolerancia a la lactosa y por consecuencia p...

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Alimentos con fosforo: Su importancia y como consumirlo

Alimentos con fosforo: Su importancia y como consumirlo

Importancia de los alimentos con fosforo. El fósforo es uno de los elementos, que se encuentra en mayor cantidad en nuestro cuerpo y al igual que el calcio es parte de la estructura que conforma a los huesos y dientes. Además de que conocer cuáles son los alimentos con fósforo es de gran interés par...

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Alimentos con zinc y su importancia para estar saludables

Alimentos con zinc y su importancia para estar saludables

Es de vital importancia consumir estos alimentos con zinc, siendo este un mineral que juega un papel vital en nuestro sistema inmunológico. Este mineral en primer lugar contribuye a asimilar los hidratos de carbono y las proteínas, es esencial para el funcionamiento de las enzimas y por ende para la...

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Alimentos con hierro para niños y sus necesidades

Alimentos con hierro para niños y sus necesidades

El hierro es unos de los componentes que forman parte de los minerales fundamentales para el buen funcionamientos de nuestro organismo y que este pueda realizar sus funciones diarias con normalidad. Esto tiene como consecuencia que nuestros hijos requieran del consumo de alimentos ricos en hierro da...

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Alimentos con alto contenido de yodo y datos sobre este.

Alimentos con alto contenido de yodo y datos sobre este.

El consumo de alimentos con alto contenido de yodo es muy beneficiosos para nuestro organismo, especialmente para aquellos que sufren de la tiroides. Conoce cuales son y sus beneficios.  La función de este mineral en el cuerpo es la de convertir los alimentos ingeridos en energía. Se conoce también ...

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Alimentos con Cloro – Porque y como ayuda al organismo

Alimentos con Cloro – Porque y como ayuda al organismo

Los alimentos con cloro son importantes ya que este mineral es uno de los elementos químicos mas abundante en la naturaleza y uno que ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente. Este mineral lo podemos encontrar en la sangre y en el ácido clorhídrico presente en el estomago cuya función es ...

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Alimentos con hierro para bebes: Todo lo que debes saber

Alimentos con hierro para bebes: Todo lo que debes saber

El hierro es un mineral muy importante para la salud pero antes de pensar en cuales son los alimentos con hierro para bebes, deberías analizar si realmente se necesita este mineral, ya que si tu bebe tiene menos de 6 meses, lo más probable es que tenga las reservas suficientes de hierro. Los bebés g...

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