Juanilama: Para que sirve, sus propiedades y como consumirla

La juanilama es una planta con nombre científico Lippia alba y que pertenece a la familia de las verbenáceas. Esta planta se utiliza principalmente como una especia, pero también es una planta ornamental y considerada como medicinal. Siendo muchos los usos y aplicaciones que se le da a esta planta en la medicina tradicional. No es de extrañar que actualmente se hayan hecho muchos estudios sobre los beneficios de la juanilama.

beneficios de la juanilama

Otros nombres comunes que utiliza esta planta son lipia arbustiva, hierba negra, cidrón, pitiona, pronto alivio​ y salvia morada.

Para qué sirve la juanilama

La juanilama destaca mucho por ser una planta ornamental, ya que posee unas hermosas flores y un follaje muy aromático. Sin embargo, sus usos parecen ir más allá de ser un simple adorno. Esto se debe a que la juanilama se utiliza en el área culinaria y medicinal.

En la parte medicinal se puede mencionar que se utiliza en la medicina alternativa para tratar situaciones que requieran del uso de analgésicos y antidepresivos, así como sedantes y somáticos. Entre los usos y beneficios que provee esta hierba podemos mencionar los siguientes:

  1. Se suele utilizar como un condimento, utilizada especialmente para preparar lo que se conoce como la salsa mole.
  2. Esta rama también se usa en la medicina alternativa. Esto se debe a que se piensa que es capaz de tratar la colitis, gastritis, irritaciones en el tracto digestivo, hemorroides e incluso el insomnio.
  3. Se utiliza como un tratamiento para el estreñimiento y los escalofríos causados por las infecciones en el cuerpo.

Beneficios de la juanilama en estudios

Estudios hechos a la juanilama destacan a esta planta por ayudar a:

Reduce la migraña

Un ensayo clínico hecho en el 2010 por la “Casa Espirita Terra de Ismael” en Brasil analizo el efecto del extracto etanolico de esta planta en pacientes con migraña. Este estudio se realizó debido a que esta hierba es muy utilizada por tener efectos muy positivos en el sistema nervioso central. Incluso se señaló que es muy recomendada en la medicina alternativa para reducir la intensidad del dolor de los pacientes con migraña.

Esta investigación tuvo como resultado que más del 80% de los pacientes que consumieron este extracto presentaron una reducción de al menos un 50% en la intensidad y frecuencia del dolor. Lo mejor de todo es que no se reportaron efectos secundarios. Según los investigadores, el extracto etanólico de juanilama puede ser una terapia barata, ampliamente disponible y efectiva para reducir la intensidad y frecuencia de las cefaleas.

Combate enfermedades gastrointestinales

Un estudio publicado por la Revista Colombiana de Gastroenterologia, señalo que el extracto acuoso de la juanilama puede inhibir el crecimiento de la bacteria Helicobacter Pylori. También se observó que entre mayor sea la exposición a este extracto acuoso mayor era su actividad bactericida. Cabe señalar que el Helicobacter Pylori está muy vinculada con muchas afecciones gastrointestinales.

Por otro lado, la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, menciono que el consumo de una infusión hecha con las hojas de juanilama puede ser muy efectiva para prevenir la ulceración gástrica. Esto se dijo después de hacer pruebas en ratones donde se comprobó esta propiedad. Además, remarcaron que su consumo no causa irritación gástrica.

Propiedades antioxidantes

El Instituto de Biotecnología de la Universidad Caxias do Sul, demostró en un estudio como esta planta tenía diferentes perfiles fenólicos con una gran actividad antioxidante. Entre los compuestos que se encontraron en este extracto se destacó la naringina y rutina, flavonoides con poderosas propiedades biológicas. Sin embargo, también se señaló que hacen falta más pruebas para poder afirmar esta capacidad, pero todo parece indicar que es una realidad.

Disminuye las convulsiones

El Departamento de Fisiología y Farmacología de la Facultad de Medicina en la Universidad de Ceara, señalo que la juanilama es una planta medicinal muy utilizada en Brasil por sus acciones espasmolíticas y tranquilizadoras. Es por esta razón que se realizó un estudio donde quedó demostrada sus efectos anticonvulsivos, al ser probada en ratones. Aún se desconoce cuál de todos sus componentes le da esta propiedad, pero todo parece indicar que son el citral, 13- mirceno y limoneno. Sin embargo, se necesitan más pruebas para poder afirmar esta propiedad con más certeza.

Es un gran antimicrobiano

Según la Revista Brasileira de Farmacognosia, los extractos crudos de L. alba tienen principios activos con una poderosa actividad antimicrobiana. Estas propiedades se pudieron notar especialmente en las raíces de esta planta. Esto se debe a que fue capaz de inhibir el crecimiento de S. aureus, M. luteus, B. subtilis, C. albicans y M. sitophila.

Esto también se pudo observar en un estudio publicado por la Revista Pakistani de Ciencias Biológicas, donde se mencionó que el extracto de hojas y flores de juanilama poseen propiedades antibacterianas, antifungicas y citotoxicas, los cuales pueden tener usos medicinales.

Cómo se usa la juanilama

Por lo general, esta planta se utiliza como una infusión con el propósito de curar problemas digestivos. Se conoce que la juanilama es utilizada en la medicina tradicional para tratar la irritación del estómago, cualquier tipo de colitis, y eliminar gases, o cólicos nefríticos.

Como prepara una infusión de juanilama

Los pasos que se deben seguir para preparar una infusión de la juanilama son bastante sencillos. Lo primero que debes realizar es extraer alrededor de 20 hojas frescas de esta especia y colocarlas en agua hirviendo por 10 minutos. Luego se deja reposar, para finalmente colarla y beberla. Se debe consumir unas tres tazas de esta infusión al día.

Como hacer un extracto de esta planta

Quien desee preparar extractos de la juanilama con el fin de tratar alguna fricción, debe extraer flores y hojas de esta planta. Se remojan en una taza de alcohol por al menos 24 horas, al final de este proceso se obtendrá un extracto capaz de tratar hasta la más fuertes de las fricciones.

Precauciones y contraindicaciones

Con el fin de evitar daños, el consumo medicinal de esta planta se debe evitar en niños menores de 5 años de edad. Su consumo debe ser consultado en caso de sufrir enfermedades crónicas y usar medicamentos. Las mujeres deben evitar y suspender el uso de la juanilama durante el embarazo y la lactancia.

A pesar de que hasta la fecha no se han descubierto contraindicaciones con el consumo de esta planta medicinal, es importante tomarla en dosis apropiadas con el fin de evitar perjuicios. Una dosis estándar es de 2 a 4 tazas de juanilama al día y su uso no debe hacerse a largo plazo sin la consulta previa a un especialista.

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2 Comentarios

  1. Gracias creo que esta planta tiene propiedades curativas que no savia, y gracias a DIOS y a los que se an esforzado en busca del bienestar de los demás

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