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Alimentos que aumentan la testosterona

En este articulo hablaremos de los alimentos que aumentan la testosterona pero antes conozcamos un poco sobre esta hormona: La testosterona se le conoce por ser la hormona responsable de la mayor parte de características sexuales masculinas como la fuerza, densidad osea, aumento de la masa muscular, distribución de la …

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Alimentos con probioticos

Diferentes estudios han observado como en nuestro aparato digestivo se puede encontrar una serie de bacterias que conforman un grupo muy complejo denominado microbiota intestinal. Estos gérmenes viven en relación con nuestro intestino ya sea delgado o grueso, teniendo un delicado equilibrio, que puede verse afectado por la mala alimentación, las …

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Alimentos con histamina alta

Cuando nos encontramos en un ambiente libre y llueve, estamos más susceptibles a enfermarnos llegando a provocar que nos resfriemos, y si acudimos a nuestro medico es posible que este nos recete algún antihistamínico. También existen ciertos alimentos con histamina alta.  La histamina es una sustancia química que es producida de …

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Alimentos con gluten y sin gluten

Antes de conocer los alimentos con gluten y sin gluten debemos saber que el gluten es un conjunto de proteínas, que viene exclusivamente en la harina, y fundamentalmente del trigo, pero también la podemos encontrar en la avena, en el centeno, y la cebada  y/o en cualquiera de sus variedades. Estas …

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Alimentos con harina y todo sobre estos alimentos

Los alimentos con harina también conocidos como carbohidratos, son unos de los tres macronutrientes presentes en nuestra alimentación, (los otros son las proteínas y las grasas ),  estos existen en diferentes formas tales como en las pastas, arroz, pizza , lentejas, empanadas, así como en algunas bebidas tales como refrescos, …

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Alimentos termogenicos y sus beneficios en la perdida de peso

Antes de hablar de alimentos termogenicos debemos conocer que es la termogénesis. Cada día, en el organismo se produce una actividad termogenica que es cuando el cuerpo transforma los alimentos en energía para poder mantener su calor y que este funcione correctamente. El combustible más utilizado para la producción de …

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Alimentos con bajo indice glucemico

Conocer los alimentos con bajo indice glucemico es importante ya que nos ofrece información más específica acerca de cómo los alimentos afectan al azúcar en la sangre y la insulina. Mientras más bajo sea el índice glucémico de un alimento, menor será el azúcar presente en la sangre y la …

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Alimentos con maltosa: Datos interesantes sobre esta sutancia

Si usted ha ingerido cualquier tipo de alimento con el término malta en su nombre, lo más probable es que has consumido alimentos con maltosa. Esta sustancia forma parte del grupo de azucares que no se pueden encontrar de forma natural, en cantidades suficientes en los suministros de alimentos, pero …

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Alimentos con bajas calorias: Cuales son y como consumirlas

Es importante saber que un alimento por sí solo ni adelgaza ni engorda. Al final lo que nos hace engordar es que comamos más de lo que nuestro cuerpo gasta.  Lo que sí es importante que conozcamos es cuáles son los alimentos con bajas calorias para tener una dieta saludable. …

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