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Una dieta rica en calcio y vitamina D y la reduccion de fracturas

Para empezar a hablar del calcio y vitamina D debemos señalar primero que este mineral participa en varias funciones biológicas como la contracción muscular, la secreción de las hormonas, la transmisión de impulsos nerviosos, la producción de enzimas y otros. Este mineral se encuentra en su gran mayoría en los huesos, además de estar …

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Alimentos nutraceuticos y su importancia para la salud

Cuando hablamos de alimentos nutracéuticos debemos saber que esta frase ha sido acuñada a partir del término «nutrición» y «farmacéutico». Este término fue creado en 1989 por Stephen DeFelice, MD, fundador y presidente de la Foundation for Innovation in Medicine  en Nueva Jersey. Se define como alimentos nutracéuticos a aquellos …

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Alimentos vasodilatadores que ayudan a mejorar la presion

Los alimentos vasodilatadores se caracterizan por aumentar el tamaño de los vasos sanguíneos. Siendo alimentos muy útiles en casos de sufrir de presión arterial alta, ya que mejora el flujo sanguíneo. De esta manera permite que la sangre fluya en equilibrio y constantemente por todo el cuerpo. Según diversos estudios, los alimentos …

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Alimentos con glucosa – Fuentes y cuales evitar

El consumo de alimentos con glucosa es muy importante para el organismo, ya que gracias a ella se obtiene la energía necesaria para el funcionamiento de las células de nuestro cuerpo. También se sabe que la glucosa es parte esencial para la producción de proteínas, la metabolización de las grasas …

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