Exceso de Sal – ¿Qué sucede en el cuerpo y efectos de la sobredosis?
La sal es un ingrediente utilizado para dar sabor a los alimentos o conservarlos. Compuesto por un 40% de sodio y 60% de cloruro. El …
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Saber cuáles son los alimentos con bajo índice glucémico es importante, especialmente para aquellas personas que sufren de problemas metabólicos, ya que es una forma …
¿Cómo lavar las frutas y verduras? – Guía basada en estudios
Sin lugar a dudas, las verduras y frutas frescas son la forma más saludable de incorporar nutrientes, fibras y antioxidantes en su dieta. Sin embargo, …
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Importancia del consumo del café en nuestra sociedad
En nuestra vida moderna, disfrutar de una deliciosa taza de café se encuentra tan arraigado en el tejido de nuestra sociedad. Sin importar tus orígenes, …
La semilla de Brasil: adelgazar de forma natural
Con la OMS encaminando nuestro futuro hacia el vegetarianismo y el veganismo, no es de extrañar que la semilla de Brasil cause tanta sensación. Una …
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Sal de Epsom: Beneficios y consejos sobre el sulfato de magnesio
La sal de epsom es utilizado por muchos profesionales del cuidado de la salud con fines terapéuticos y como un tratamiento complementario para ciertas condiciones. …
Propiedades del azúcar mascabo y porque es mejor que la refinada
A pesar de que el azúcar morena y la refinada son las más populares a nivel mundial, el azúcar de mascabo es un producto endulzante …
Alimentos amarillos y que nutrientes posee para mantenerse saludable
El consumo de frutas y verduras en la dieta es uno de los pilares para estar saludables y activos. Siendo los colores que nos muestran …