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Beneficios de la cerveza para la mujer

El consumo de cerveza nos proporciona algunos beneficios para la salud, como: una pronta recuperación después de un arduo entrenamiento, la reducción de peso, una correcta salud cardiovascular y otros, pero esto no es todo ya que los beneficios de la cerveza para la mujer son múltiples e importantes. A continuación los conoceremos

Todo sobre los beneficios de la cerveza para la mujer

beneficios de la cerveza para la mujer

El consumo de cerveza es especialmente bueno para las mujeres

Las mujeres tienen un acelerado y muy duro proceso de envejecimiento, debido a las funciones de maternidad y la menopausia, en ambas etapas llegan a perder una cantidad considerable de calcio y otras sustancias en sus huesos. Estoy seguro que esto ya lo conocías, ya que a muchas de ustedes les recomiendan constantemente el consumo de suplementos o alimentos con calcio, pero lo que puedes no conocer es que un buen vaso de cerveza te proporciona silicio (Uno de los responsables de la creación del colágeno) y fitoestrogenos, ambos responsables directos de una estructura ósea fuerte. Según un estudio donde se examinaron a 200.000 mujeres, aquellas que habían bebiendo previamente cerveza tenían un menor riesgo de padecer enfermedades oseas como la osteoporosis.

Otro de los beneficios de la cerveza para la mujer es que posee una sustancia llamada flavonoides, la cual está presente en el lúpulo y que actúa como un reemplazo natural de las hormonas femeninas, esto ayudaría a reducir los síntomas directamente relacionados con la menopausia.

Entre los beneficios de la cerveza para la mujer a destacar es que ayuda a estimular una correcta salud mental. De acuerdo con un estudio hecho en la New England Journal of Medicine, en la cual se analizó un grupo de más de 12.000 mujeres de edad avanzada, cuyos resultados fueron asombrosos, ya que aquellas mujeres que bebían constantemente la mitad de un vaso de cerveza al día tenían un menor deterioro de sus capacidades cognitivas en comparación con las mujeres que no bebían nada en absoluto. También proporciono resultados muy esperanzadores contra la lucha con el Alzheimer.

Además, de lo dicho anteriormente también es baja en calorías y no contiene grasas ni azúcares por lo que te ayudara a bajar de peso. Así que ya sabes un consumo moderado de cerveza te brindara múltiples vitaminas, proteínas y minerales que te ayudara a gozar de una buena salud.

Esto no quiere decir que tienen que beber en exceso ya que podría ser perjudicial, sin embargo si consumes como máximo una cerveza durante algunos días a la semana podrás mantenerte alejada de ciertas enfermedades. Para la próxima vez que tomes una cerveza asegúrate de saborearla y también estarás segura de que te ayudara a mantenerte saludable, fuerte e inteligente.