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Hortalizas
Jicama: Beneficios, propiedades y como consumir este grandioso vegetal
La jícama (Pachyrhizus Erosus) es una planta originaria de la Península mexicana, cuyo cultivo se ha extendido a distintas partes del mundo, tras la conquista de los españoles al continente americano. Por lo general, esta planta se cultiva para obtener sus raíces tuberosas, la cual ha sido y es muy utilizada por los pobladores que viven en América Central, del…
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Hortalizas
Hojas de Brócoli: Por que consumirlas, beneficios y preocupaciones
Todos conocemos acerca de lo saludable que pueden llegar a ser las flores o cabeza florecida de brócoli, pero pocos conocen acerca de los beneficios de las hojas de brócoli. Esta parte del brócoli, también es comestibles y representa el 70% de la planta. Un desperdicio, ya que son muchos los que desechan estas hojas, sin saber lo nutritivo que…
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Arracacha: Beneficios y propiedades nutricionales de este tubérculo
La arracacha, cuyo nombre científico es Arracacia xanthorrhiza, es una de las plantas más cultivadas durante la etapa preinca, al igual que la papa y el maíz. Este tubérculo también es conocida como arracache, racacha, apio criollo, virraca o zanahoria blanca. Por lo general, esta planta se siembra para obtener su tubérculo, la cual se utiliza para preparar diferentes platillos.…
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Mashua o cubio: Propiedades nutricionales y beneficios para la salud
La mashua o cubio es un tubérculo que se obtiene de la planta cuyo nombre científico es Tropaeolum tuberosum. Esta es una planta que se cultiva en los Andes, especialmente en países como Perú y Bolivia, y en menor medida en Ecuador y Colombia. Conozcamos más sobre los beneficios de la mashua o cubio y como sus propiedades medicinales pueden…
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Hortalizas
Beneficios del puerro para la salud y sus propiedades nutricionales
Son muchos los beneficios del puerro o también conocido como porro, ajo porro, cebolla larga o poro. Siendo está una planta que pertenece a la especie Allium Ampeloprasum. Esta planta es originaria de Europa y Asia occidental, donde se cultiva hasta la actualidad debido a sus hojas bulbo y flores comestibles. Asimismo se sabe que los antiguos egipcios amaban este…
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Hortalizas
Beneficios de la patata y sus sorprendentes propiedades nutricionales
La patata es una planta que se cultiva con el fin de obtener su tubérculo comestible. Esta planta fue cultivada primeramente en los Andes, para posteriormente extenderse a Europa y el resto del mundo, tras la conquista de América. Si bien, antiguamente se tenía cierta preocupación por su consumo, en la actualidad se sabe que es un tubérculo muy nutritivo. …
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Beneficios de la zanahoria y propiedades que nos ayudan a estar sanos
Los beneficios de la zanahoria cruda para la salud son múltiples ya que según diversos expertos es capaz incluso de combatir el cáncer, en este articulo conoceremos mas de ellos y su importancia: La zanahoria es una de las hortalizas de mayor producción en el mundo y que junto a su característico sabor, olor y color naranja se convierten en no sólo un deleite para la vista, sino…
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