Redacción

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Alimentos con hierro para la anemia

El hierro es un mineral que está presente en la hemoglobina del cuerpo y que está encargado de transportar el oxígeno en la sangre por todo el cuerpo. Una ausencia de esta sustancia puede causar una baja cantidad de oxigeno en la hemoglobina, provocando lo que se conoce como anemia. …

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Colesterol: Importancia y mitos sobre este importante compuesto

El consumo de alimentos con colesterol llega a ser parte importante de una alimentación saludable, ya que es una sustancia que forma parte de las membranas lipídicas, ayudando a mantener la fluidez de las células. Si bien el exceso de esta sustancia puede llegar a ser perjudicial para la salud, en cantidades normales …

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Alimentos con mucho zinc – Lista de 11 comestibles con zinc

Las vitaminas y minerales son indispensables para mantener un organismo saludable, pese a esto, en ocasiones por diversos factores nos encontramos con una deficiencia de ciertos nutrientes. Uno de los nutrientes que tienen una gran importancia para nuestro organismo es el zinc, vital para mantener un olfato, visión, gusto, cabello, …

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Alimentos contra colesterol – 6 Superalimentos para combatirlo

Existen alimentos capaces de ayudarte a reducir los niveles de colesterol, los cuales llamaremos «alimentos contra colesterol«. Sin embargo, debemos resaltar la importancia de mantener una dieta saludable y baja en grasas malas para tener nuestro colesterol controlado. Pero si deseas aprender cómo reducir tus niveles de colesterol, te daré una lista …

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