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Alimentos con calcio para niños: Datos basicos a conocer

Alimentos con calcio para niños: Datos basicos a conocer

Saber cuales son los alimentos con calcio para niños es importante ya que de ello depende su crecimiento, así como también es el responsable directo de la construcción de la masa ósea, razón por la cual su consumo puede protegerlos de sufrir futuros casos de osteoporosis y fracturas. En caso de que ...

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Alimentos con zinc y selenio para una buena metabolizacion

Alimentos con zinc y selenio para una buena metabolizacion

Si quieres un cuerpo que funcione correctamente necesitas consumir una base diaria de alimentos con zinc y selenio. El primero de estos ayuda a la producción de proteínas, cicatrización y un correcto funcionamiento del sistema inmune. El selenio es un antioxidante cuya función es la de corregir la m...

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Alimentos con hierro para la anemia

Alimentos con hierro para la anemia

El hierro es uno de los minerales presentes en la hemoglobina del cuerpo, ya que es la sustancia que ayuda a transportar el oxígeno en la sangre por todo el cuerpo, una ausencia de esta sustancia puede causar una baja producción de hemoglobina y como consecuencia produciéndose así la anemia, aquí ra...

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Alimentos con alto contenido en potasio – Top 5

Alimentos con alto contenido en potasio – Top 5

Uno de los más grandes problemas en lo que se refiere a la alimentación, es la excesiva ingesta de sodio y el poco potasio consumido. Esto es error muy grave ya que según diversos estudios un aumento en la ingesta de potasio y un bajo consumo en sal y sodio ayuda a disminuir las probabilidades de su...

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