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Alimentos que mas engordan y consejos para reducir de peso

Alimentos que mas engordan y consejos para reducir de peso

Seguramente alguna vez te has mirado en el espejo y empezaste a pensar que estas más gordo(a). Siendo esto muchas veces ocasionado por tener una dieta donde los alimentos que se consumen al ser altamente calóricos pueden provocar ese cambio en tu figura e incluso te puede llevar a padecer otros male...

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Porque Es Importante Comer Frutas y Verduras

Porque Es Importante Comer Frutas y Verduras

Un reciente reciente estudio ha demuestrado que las frutas y verduras son fundamentales para tener una buena salud. De hecho, las frutas y verduras deben ser la base de una dieta saludable para todos. La mayoría de las personas necesitan el doble cantidad de frutas y verduras todos los días. Frutas ...

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Alimentos para una dieta balanceada y saludable

Alimentos para una dieta balanceada y saludable

Algunos de los alimentos que mencionaremos a continuación son muy olvidados incluso por nutricionistas, sin embargo eso no quiere decir que los debemos excluir de una dieta equilibrada, ya que son muy ricos en nutrientes y deben formar parte de una alimentación saludable. Por el contrario si los exc...

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Como hacer ensaladas deliciosas a incluir en tu dieta

Como hacer ensaladas deliciosas a incluir en tu dieta

Poner una cara de desagrado cuando ves una ensalada en tu plato puede ser perjudicial, ya que dejas de probar uno de los platos más nutritivitos y completos que existen. En su lugar puedes intentar hacer una combinación con otros ingredientes que deleiten tu paladar, haciendo algo más que solo un pl...

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