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Alimentos con magnesio: Su importancia, fuentes y consejos

Alimentos con magnesio: Su importancia, fuentes y consejos

Muchos no lo saben, pero los alimentos con magnesio es muy importante para la salud de nuestro cuerpo. Para empezar es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es parte esencial para la salud humana y celular. Todo esto se debe a que participa en más de 300 procesos metabólicos, entre los que ...

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Los 4 consejos imprescindibles de la nutrición deportiva

Los 4 consejos imprescindibles de la nutrición deportiva

Con el ritmo de vida que llevamos se hace cada vez más limitado el tiempo que destinamos a sentarnos a la mesa y nutrirnos. Entre el trabajo, el cuidado del hogar y la vida social, proliferan los hábitos poco saludables como el caminar estresados de un lado a otro o no encontrar ocasión para disfrut...

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Trucos y Alimentos para hacer crecer las pestañas

Trucos y Alimentos para hacer crecer las pestañas

Tener unas pestañas cuidadas son sinónimos de poseer una mirada muy cautivadora y expresiva. Pero estas no solo desempeñan una función estética, ya que además tienen la función de proteger los ojos, impidiendo por ejemplo el paso de agentes extraños del ambiente o incluso reduciendo el impacto de lo...

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Alimentos con potasio: Importancia, fuentes y su funcion

Alimentos con potasio: Importancia, fuentes y su funcion

El potasio es muy importante para el organismo, siendo este el tercer mineral más abundante del cuerpo humano. Con solo conocer esto, ya se debe tener una idea de la importancia de esta sustancia, siendo uno de los principales participantes en diferentes funciones del organismo. Aquí conocerás sobre...

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Alimentos con selenio: Funciones, Importancia y Fuentes

Alimentos con selenio: Funciones, Importancia y Fuentes

El selenio es uno de los minerales de suma importancia para nuestro organismo, para empezar porque es un antioxidante capaz de combatir los radicales libres y porque promueve una buena producción de energía física y mental. En este articulo conoceremos un poco sobre los alimentos con selenio pero an...

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